妳这样应该是宫缩耶

当然是建议看医生喔!!

不过你就是多休息躺下为主

没有改善持续就一定要快点去看医生

(属不正常现象)

我也常有这种酸紧的感觉，是不太舒服但不至于不能忍受，也没出血

医生都说是子宫撑大时韧带拉扯，多休息就可以缓解

宫缩应该肚子会变硬硬一块，很不舒服，会有点动弹不得

不过要是真的怀疑或是不舒服还是去看医生比较保险

只有医生才能给你最专业的建议

肚子紧紧的应该就是宫缩

不一定会出血的

ㄑ看医生吧

有可能是缩宫+1

建议还是去给医生检查+1

妈妈你属于中期阶段

尤其，在20周以后，会出现假性宫缩，大部分会在30分钟内缓解，但随着孕期周数的增加，出现的频率也会愈来愈高喔!

所以还是去医院报到给医师检查一下吧

对了!

这时候17～20 周孕妇的生活检视很重要

１。孕妇饮食以均衡为主，孕期体重避免增加太多或不足，在产检时，医师会根据情况给予适当的建议。此阶段害喜大致消失，食欲会变得比较好，也是容量变胖的时候，所以在饮食上要有所节制。

２。大部分的孕妇容易有脚部抽筋的现像，所以孕期钙质、铁质的补充必须充足。但是在补充之前，要跟妇产专科医师讨论，以把握最恰当的服用时机。

３。孕妇若有蛀牙及其他口腔疾病，必须事先跟牙科医师告知怀孕的事实。必须时常注意口腔的清洁，尤其怀孕前期孕吐容易产生胃酸，最好能常常漱口或多刷牙，以保持口腔卫生及牙齿健康。

４。为了让妊娠过程顺利一些，可以开始每天做一些简易体操。

妈妈你可以参考这篇

[孕期检查时间表]

里面清楚的告诉每位孕妈妈在怀孕阶段该注意的检查,饮食,生理状况改变等