安丽的优质蛋白素ㄚ

若要有饱足感可以吃牛肉

妈妈好

鱼,肉 可以多吃

麵食,麵包类忌口 会差很多喔

安丽优质蛋白素+1

如新 的营养素也可以

牛肉、鸡精也很好

我怀孕时只胖10公斤喔！

蛋白素OK

我有吃过安丽跟嘉康利的

或是多吃鱼肉,牛肉,等少脂肪的肉类

牛奶,豆浆喝减糖的

多吃豆腐

多吃青菜

多吃肉类

因为我这胎肉类吃不下

都吃前面二样

豆腐吃到饱

饭吃一点点

有时也会有吃很多的时后

不要太常就好

我的医生都说控制的很好哦

中后到现在连着几个月体重都差不多重上下02KG

而且也可以控制血压哦

体重上升太快血压会上升

血压上升头就会痛

也想知道，怀孕26w已经胖9kg了ˊ ˋ

安丽的那个产品是药丸状的吗?

餐包

依菲特妈妈:安丽高蛋白像奶粉那样是沖泡的，可泡在豆浆、牛奶、果汁、麦片里面，没什么味道所以如果只是单喝不太好喝呦

安丽优质蛋白素+1

豆腐

豆浆

跟鱼

安丽优质蛋白素+1

我是泡阿华田+安丽优质蛋白素

我怀孕到生只胖3公斤

怀孕到生只胖3公斤 ?? 小孩多重?

补充蛋白质又不会胖的食物

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很简单啊！

瘦肉、鲜鱼、低脂鲜奶、鸡蛋

这些都不油，又可以补充蛋白质

我整个孕期都这样吃，所以都没胖到自己

最近已经进入第40周，怕宝宝没油脂还多吃些美味的脂肪食物哩！

外食的食物一定都比较油，所以版妈外食要留意一下。

(原作者于 2009-11-24 10:57:57 重新编辑过)

一天1-2杯 优质蛋白质+豆浆+燕麦片

整个孕期只胖42kg

宝宝 3300g 53cm

TO：豪妈

我第一胎3110g

第二胎3300g

陵妈妈:那你不就变瘦了 真厉害母奶

小孩体重还要+上羊水跟胎盘的重量只胖3公斤

陵妈妈怀孕自己本身反而是瘦了喔好羡慕

我生完的确是变瘦了

但不得不承认的一点就是

年纪渐大,代谢变慢了

体重数字也悄悄往上爬啰

我有买安丽的优质蛋白素，可是我必须老实承认，我自己不喜欢它的味道和喝起来的感觉。目前唯一试过可以勉强接受的是加在豆浆里面喝。= =

陵妈妈好厉害！

小宝宝都蛮大的,才胖3公斤

牛排乾煎

我不想吃健康食品

我想问的是

平常吃的食物

牛排乾煎是指完全不加酱

这是医生建议的，铁质跟蛋白质都多

宝宝长得结实不胖，妈妈也健康（酱料热量很高）

只是没酱的话，要看妈妈买的肉质啦

之前有遇过一个妈妈教室的老师说

他是直接去牛排馆吃，请他们不加酱

也是医生跟他说的～～

牛排乾煎加一点岩盐很原味很好吃喔

不过牛排要新鲜品质很好的

水煮蛋

牛肉鱼

豆浆

陵妈妈好厉害！

小宝宝都蛮大的,才胖3公斤+1

请问妳的孕前体重是多少??

我第一胎从47到54胖七公斤

贝比也才2400ㄝ

无糖豆浆

有用喔

不会有很多热量

可以降胆固醇

还有大量的蛋白质

TO奕宝宝妈妈

我怀孕前是49公斤

生产前52公斤

因身高167公斤,生完后变太瘦了

所以尽量再把原本体重吃回来

不然别人会以为我被婆婆虐待瘦巴巴的